Ciklas
Kai po ovuliacijos pradeda kristi hormonų lygis, dauguma moterų pastebi tam tikrų fizinių ir emocinių pokyčių – jautresnę krūtinę, pilvo pūtimą ar nuotaikų svyravimus. Tokie simptomai dažnai siejami su priešmenstruaciniu sindromu (PMS). Tačiau toms iš mūsų, kurios kenčia nuo priešmenstruacinio disforinio sutrikimo (PMDD), simptomai, ypač emociniai, būna daug ryškesni.
Ciklas
Kada prasidės mano pirmosios mėnesinės? Kokie yra jų požymiai? Kaip žinosiu, kad tai jau artėja? Ar esu tinkamo amžiaus? Šie klausimai yra svarbūs, o atsakymai padės geriau pasiruošti menstruacijoms. Šiame straipsnyje sužinosi, kodėl vyksta mėnesinės, kaip pasiruošti pirmajai menstruacijai ir kaip apie viską pasikalbėti su tėvais.
Ciklas
Nerimas yra įprasta mūsų gyvenimo dalis. Jis aplanko patiriant stresą ar susiduriant su naujomis, nepažįstamomis situacijomis. Nerimas gali pasireikšti tiek kaip lengvas neramumas, tiek kaip stiprus sujaudinimas – kvėpavimo sutrikimai, padažnėjęs širdies plakimas, panikos priepuolis.
