性高潮頭痛
性愛遠不止於「高潮」而已。整個過程——前戲、做愛以及餘韻——都能帶來獨特的愉悅享受。當然，性高潮令人驚艷，但對某些女性而言，強烈的性興奮也可能引發劇烈的頭痛。
性愛和頭痛常被拿來開玩笑。老掉牙的笑話和電視情景劇常出現這句話：「親愛的，今晚不行，我頭痛」，而也有人說性高潮時釋放的腦內啡可以緩解頭痛（甚至是經期疼痛）。但妳知道嗎？高潮——甚至一般性愛——都可能讓某些人產生類似偏頭痛的劇烈頭痛？這種情況雖然男性較常見，但女性也有可能發生。
性高潮頭痛，又稱性交頭痛、做愛頭痛、性交性頭痛或事後雷擊痛，是一種有醫學記載的現象。這種頭痛在性愛過程中增強，通常在高潮時或剛結束時達到巔峰，往往讓女性受到突如其來的劇烈疼痛襲擊。性高潮頭痛可從輕微到嚴重不等，且可能持續數分鐘到數小時。
性頭痛危險嗎？一般來說並不危險。這種情況不值得妳過度驚慌，特別是如果妳平時偶爾有頭痛或偏頭痛的情況。不過，在極少數情況下，性頭痛也可能是某種健康風險的預警，需要及時處理。
性頭痛分為兩種：原發性和次發性。如果妳的身體對性興奮產生反應，卻沒有任何其他健康問題（除了可能容易頭痛），那就是原發性性頭痛。這類頭痛雖然令人煩躁與不適，有時伴隨偏頭痛症狀，但多屬良性，不會導致其他身體問題。
若頭痛是其他嚴重健康問題的表現，例如動脈瘤或腦內出血，則屬於次發性性頭痛——這代表身體有潛在異常。如果妳平時沒頭痛、沒有偏頭痛史，卻突然在性愛時出現猛烈頭痛，請立刻就醫，以排除重大健康問題。
為什麼我高潮後會頭痛？
性高潮頭痛沒有單一標準答案，不過常見原因是性高潮時身體消耗大量體力，導致血壓上升、大腦血管擴張而引起頭痛。
另一種可能是性興奮時頭部及頸部肌肉反射性收縮，因此誘發緊張型頭痛。許多經歷過性高潮頭痛的女性反映，頭痛起初只是頭部或頸部鈍痛，隨著性興奮加深而變得劇烈。
誘發因素可能和血管大小變化或身體對性刺激的反應有關。
原發性性高潮頭痛的風險因子包括：
- 容易偏頭痛
- 男性
- 心血管健康不佳
- 曾有物質濫用史
性愛對生理負荷不容小覷。男性一般血壓較高且心血管疾病來得較早。對於容易有心血管疾病的人，性生活（雖然極少發生）也可能變得危險。
約1%的人一生中會經歷性高潮頭痛，相較之下約10%的人受偏頭痛困擾。偏頭痛患者中女性多於男性，但男性發生性高潮頭痛的比率約為女性三倍。很可惜，即使兩者發病機制和疼痛方式不同，常有偏頭痛的女性也較容易經歷性高潮頭痛。
絕大多數性的頭痛屬原發性且為良性。次發性性高潮頭痛，例如可能預示中風、腫瘤、動脈瘤或腦出血，多數伴有其他症狀，例如嘔吐、局部癱瘓、複視等明顯改變。如果妳出現這類頭痛，請檢查是否有健康問題，不過也不必過度焦慮。
性頭痛會持續多久？
一旦發作，性頭痛可能持續數分鐘到數小時。
有些學者稱之為「高潮前頭痛」，從性愛前期就出現隨性興奮增強；而「高潮型頭痛」則是在達到高潮或剛前夕突然爆發，感覺就像「被棒球棒擊中腦袋」。幸運的是劇痛通常消退很快，如果疼痛持續，會轉為較輕微的鈍痛。
壞消息是，有高達40%女性出現性頭痛會出現周期型反覆，出現在每次性生活、甚至連續數週、數月。若妳發生這種情況，請諮詢醫師尋求適當改善建議。
自慰也會頭痛嗎？那性壓抑呢？
女性即使沒有伴侶，也能因性幻想而興奮，同樣也會出現性高潮頭痛。雖然和伴侶的親密關係會讓整個體驗更令人興奮，也會有更多費洛蒙參與，但自慰產生的高潮，同樣會激發身體反應，甚至包括頭痛。
性頭痛經常在高潮前期即發生，且與性興奮直接相關，也因此與性壓抑有時相關。不過，光是性壓抑本身並不會直接導致頭痛，比較像是類似用眼過度或姿勢不當誘發緊張型頭痛和偏頭痛一樣，屬於間接誘因。
如何改善性愛引發的頭痛？
治療方式取決於妳的全身健康、潛在健康風險以及生活習慣。市售止痛藥物（如布洛芬）通常能有效舒緩各種頭痛，包括性高潮頭痛。如果妳知道自己有這個問題，可以考慮做愛前先吃一顆止痛藥。
如果經檢查確認是血壓問題，醫師可開立降壓藥或β-阻斷劑協助治療。
調整日常生活，如攝取足量水分、規律中度運動、建立適合妳的紓壓習慣，也能降低頭痛或緊張型頭痛的發生率。
另外，留意性行為地點：是否空間充足、通風良好？減少潛在頭痛誘因（如過敏原、香水、家用化學品），考慮避免會讓頸部過度彎曲或身體緊繃扭曲的體位，尤其如果妳容易出現周期性頭痛。如果身體緊繃是主因，可試試溫和、平緩但依舊熱情的方式，同樣能享受情慾卻不會讓頭快爆炸。
懷孕時高潮後頭痛
懷孕期間身體變化劇烈。血壓波動、睡眠不足、戒咖啡因、血糖偏低都是性高潮頭痛出現的潛在原因。但這並非一定發生——部分偏頭痛患者反而在懷孕時頭痛減少。
如果到了孕晚期（第三孕期）出現強烈頭痛，有可能是體重增加造成身體緊繃，也有可能是妊娠毒血症的早期徵兆。懷孕時特別要多留意身體訊號，如果令人不安，千萬別猶豫尋求專業意見。
性高潮頭痛的情緒與心理層面
如同大多數和性有關的議題，性頭痛很敏感，容易給原本親密愉悅的性愛額外增加壓力。妳可能會問：我真的該跟伴侶提及這個問題嗎？
答案是肯定的，勇敢溝通吧！溫柔有支持的伴侶會願意傾聽並體諒。有時，一顆止痛藥或β-阻斷劑就能阻止頭痛破壞妳的性生活，也許妳的伴侶可以幫忙一起探索沒有「讓頭爆炸」的體位。坦誠溝通，一起找出雙方熱情且共識的親密方式，才會讓性愛更和諧。
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