Använd WomanLogs ägglossningsräknare för att ta reda på dina mest fertila dagar och när du kan ha ägglossning. Denna räknare hjälper dig att se när du kan bli gravid.
Upplever du matbegär några dagar innan din mens börjar? Kurrar magen bara några timmar efter att du har ätit? Känner du dig ofta irriterad och hungrig? Alla dessa symtom kan förklaras av försämrad insulinkänslighet innan mensen startar. I den här artikeln tittar vi närmare på sambandet mellan insulinnivåer och menscykeln.
En regelbunden mens är ett tecken på god allmän hälsa. När den inte kommer som väntat blir vi oroliga. De flesta kvinnor upplever viss variation i sina menstruationscykler. Hur väl känner du din egen?
Känner du dig utmattad när mensen startar? Du är inte ensam. Brist på energi strax före och under menstruationen är mycket vanligt. Många kvinnor känner sig sömniga och slöa under denna tid på månaden. För att ta dig igenom denna fas av menstruationscykeln mer harmoniskt är det viktigt att förstå vad som sker i kroppen och att ta hand om dig själv. Att hitta rätt lösning för sömnlöshet under mensen innebär att lösa en stor motsägelse: det som tröttar ut dig under dagen kan hindra dig från att sova under natten.
