ポルノグラフィーの善と悪
ポルノグラフィーは、大人向け映画ジャンルとして世界で年間900億ドルもの収益を生み出しています。多くの女性がライフスタイルや関係の有無にかかわらず、アダルト映画を楽しんでいます。1人で鑑賞する人もいれば、ベッドルームで刺激を添えるために使う方もいます。アダルト映画は性生活に新鮮さをもたらしますが、責任を持って視聴し、公正な制作元を選ぶことが大切です。
主流のポルノグラフィーには多くの問題があり、視聴者の親密な関係や自己肯定感に悪影響を与える可能性があります。需要が非常に高いため、多くのコンテンツ提供者が収益の稼ぎ方にあまりこだわりを持たない現状です。しかし、一部の人たちは主流のポルノをやめ、倫理的なエロティカを選び始めています。
ポルノグラフィーのスキャンダラスな評判は、決して根拠がないわけではありません。性的コンテンツ自体が悪いものではありませんが、性産業の悪魔化により正当なビジネスと見なされず、撮影やキャスティングの実態がほとんど規制されていません。このため、特に女性のポルノ出演者が保護されず、多くの害が見過ごされています。
保守的な意見としては関係者を守るためにはポルノを完全に廃絶すべき、という声もあります。しかし、最新の統計によれば毎秒28,258人がアダルトムービーを視聴している現実があります。人間の性的欲求をなくすことも、この産業（倫理的であれ非倫理的であれ）を消すことも不可能です。オンライン上の性的コンテンツを認め、その存在意義を正直に議論することこそ、業界の改善や関係者のためになる唯一の道です。
でも、実際にどこをどう変えるべきでしょうか？
期待値と表現
多くのポルノで描かれる性行為は「演出」であることを理解することが重要です。俳優・女優は、視聴者を刺激するために誇張したボディランゲージや声、カメラ映えを重視したポーズをとります。1つのシーンも何度も撮り直し、カメラクルーや監督の指示のもとで行われます。
演者が仕事を楽しむことができないわけではありませんが、それはあくまで「仕事」であり、本人のペースではありません。ポルノの性行為には大衆への受けを目指したルールがあり、快楽の演出や「理想的」な肉体・性的特徴（大きさや形など）、過剰な声・耐久力が強調されます。
彼のため、彼女のため
主流のポルノグラフィーでは、男性の快楽に焦点が当てられ、女性のニーズはほとんど無視されがちです。現実では、女性がすぐに興奮したり絶頂することは稀で、少なくとも20分ほど必要な場合もあります。しかし主流のアダルト映画では、男性視点で物語が進み、クライマックスは男性の射精がゴールです。
ポルノが男性中心であっても、視聴する男性自身も映画スターのような容姿と比較し、自尊心やボディイメージの低下に苦しむことがあります。アダルト映画に出演する男性は見た目が重視され、多くの場合バイアグラなどの薬を使って長時間勃起を維持し、撮影の合間には何度も休憩を取っています。
多くの大人女性は画面の向こうが演出であると理解していますが、特に他に参考がなければ、初めての性教育がポルノになることも。発達中の心は簡単に誤解し、合意や性役割について不健全な価値観を持ちやすい傾向があります。
ストレートで白人のセックス
主流ポルノでは、体型・人種・ジェンダーアイデンティティの多様性が著しく欠如しています。デフォルトはストレートで白人、伝統的な美しさ・健常なカップル。こういった属性から外れる出演者は、主流には登場せず「特別」なジャンルやフェチとしてしか扱われません。
ポルノを鵜呑みにすれば、体やセックスの在り方に非常に狭い価値観しか持てなくなります。現実の自分やパートナーへの期待値が非現実的になり、「自分は映画スターみたいでない=何かがおかしい」という負い目も生まれやすいです。ネガティブなボディイメージと自尊心の低下は、リビドー（性欲）にも影響し、実生活の親密さやセックスを楽しめなくなります。
自信のなさから、女性は膣整形・男性は陰茎増大といった美容手術に走ることもあります。自分の選択で体を変える自由はあれど、「不足感」からの増大は健康的とはいえません。
カップルで刺激を求めてポルノを楽しむのは不健康ではありませんが、一方だけがのめり込むと関係に歪みが生じやすいです。2002年の調査では、離婚の56%にどちらかのパートナーのポルノ使用増加が関係していました。研究者やカウンセラーも、偏った視聴は離婚率が通常より高いと指摘しています。
ポルノとの関係が問題化すると、親密さに困難を感じ、視覚的刺激がないと興奮できなくなる場合も。これには罪悪感も伴い、悪循環が強まることがあります。
ポルノ依存症
2019年の研究によれば、成人視聴者の3～6%がポルノ依存症と推計されています。「依存症」とは過剰な利用であり、ポルノなしで興奮できない場合=依存症とは限りません。
ポルノ依存は、衝動的な過剰視聴として現れます。依存すると自分の行動をコントロールできず、現実の性行為が減ったり、全く興味を持たなくなることも。パートナーや日常生活よりもポルノを優先し、集中力低下に悩みます。度を越した視聴と、依存の境界は曖昧なので、自分の傾向をよく見極め、問題の兆候が現れたら早めに助けを求めましょう。
依存症の治療には心理療法、特に認知行動療法（CBT）が使われます。問題を自覚し、関連する思考パターンを見つけだし、柔軟な対応を習得していきます。
ホラーな話があふれますが、責任を持ってポルノを楽しむことで健康被害が出るという証拠はありません。合意を得てパートナーと話し合ったうえで楽しむのであれば、ベッドルームのマンネリ解消や新鮮さの追加に最適です。
パートナーと相談してセックスライフにポルノを取り入れることにしたなら、今度は「どんな内容を選ぶか」が問題です。
倫理的なポルノ
エシカル（フェアトレード）ポルノは、合意や多様性を重視し、出演者・制作陣双方の境界線や安心を守ります。通常、独立系クリエイターやアーティストによって制作され、主流市場は「本当の人々の、本物のセックス」にやや警戒気味です。
フェアトレード・ポルノの制作者たちは、女性のニーズや欲望を重視し、古いステレオタイプを刷新しようとしています。これは女性視聴者にとって待望の変化です。倫理的ポルノは、内容の多様化にもつながり、快楽やジェンダー・年齢・人種・体型がリアルに表現されたインクルーシブな作品が増えています。出演者が自由に楽しめる現実的なセックスこそが倫理ポルノの特徴。人工的な演出と、全員が公正に扱われるセクシュアリティ探求の間には大きな隔たりがあります。
このような取り組みは、搾取や暴力の温床から、真の雇用として認められる業界への改革の第一歩です。「選択肢が少ない弱者のための職業」に留まらせるべきではありません。
搾取・人身取引
視聴者は、見ているポルノがどのように制作されたかをあまり考えません。大手サイトには、参加者が自発的か、公正に扱われたかの表示がないことがほとんどです。
セックスには本質的に脆さと弱さが関わり、それゆえに搾取の余地があります。例えば、ネットにあふれる動画には、女性の過剰な性的対象化や、ジェンダーベースの攻撃性を含むものが多いです。こういったシナリオが合意のもとで制作されることもありますが、そうでないケースが大半です。
多くの出演者が、監督や共演者などの権力者から虐待や強要、不利益を受けてきたと証言しています。本意で業界入りした人でさえ、苦しむことがあります。強制的なシナリオや、同意していない行為をさせられたり、肉体的・性的虐待を受けるケースも存在します。
直感に反するかもしれませんが、搾取を止める方法は、性労働の非犯罪化です。安心と公正を産業内で保証すれば、搾取しようとする犯罪者は隠れて活動できなくなります。ルールがなければ罰則もありませんが、適切な法律を定めれば違反者は法的責任を問われることになります。
健全な関係（とポルノ）
1人でもパートナーとでも、まず「ポルノがどこから来たか」を知ることがとても大切です。性労働は他の職業と同じく、出演者が安全に働ける権利を保障すべき職業です。視聴するなら、倫理的な制作元を選びましょう！責任あるポルノは、自分の性と向き合い、安全な環境でファンタジーを探求する手段にもなります。性労働者の搾取を助長せずに楽しむこともできます。
パートナーがいる場合、隠して視聴するより「オープン」であることの方がずっと良い選択です。隠し事は不信感の原因になります。1人の時間を持つことも大切ですが、パートナーの境界を超えていないか・隠し事になっていないか定期的に確認しましょう。
関係のなかでポルノを導入したい時は、事前に徹底的に話し合ってください。たとえば「2人一緒のときだけ」「お互いオープンであれば別々に見てもよい」など。お互いの着地点を探り、必要な妥協点を見つけることが大事です。
全員が納得したうえで、境界線が明確であれば、下記のようにポルノをセックスライフの活性化に役立ててみてください：
- 刺激を追加する——単調な関係では性的な情熱を失いやすくなります。新しいもの（ポルノなど）は再燃のきっかけになります。エシカルなポルノは学びのツールにもなり、２人で新しい体位やテクニックを見つけて試すこともできます。
- ファンタジーを共有する——本音を話すのは勇気がいりますが、ポルノを通してなら切り出しやすいことも。希望に近い映画を２人で観てみましょう。
- 自分の体を知る——マスターベーションはセルフケアの一種。自分の体とセクシュアリティについて知る安全で健全な方法です。ポルノは快感の発見を手助けしてくれます。自分の体を知れば、パートナーとのセックスもグッと楽しめるでしょう。
自分にとって心地よいことを見つけ、些細な違和感でも遠慮なく話しましょう。もしも少しスパイシーなエロティカが気になるなら、ぜひパートナーと相談し、気軽に試してみてください。安全で合意のある快楽こそ、健全な関係の強い絆になります。
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