オーガズム頭痛
セックスは「ビッグO」だけじゃありません。前戯、愛し合うこと、そして余韻まで―そのすべてが唯一無二の快楽をもたらします。もちろんオーガズムは素晴らしいものですが、中には激しい興奮の高まりが強烈な頭痛を引き起こすこともあります。
セックスと頭痛は有名な組み合わせです。古いジョークやTVコメディでは「今夜は頭が痛いの」といった言い訳が頻繁に登場しますが、一方でオーガズムによって分泌されるエンドルフィンが頭痛や生理痛を和らげるとも言われます。でも、実はオーガズムやセックス自体が激しい片頭痛のような頭痛を引き起こすことがあるのをご存じですか？これは男性に多い傾向があります。
オーガズム頭痛—セクシャル頭痛、性交頭痛、性交性脳痛（コイタル・セファルジャルギア）、または性交後サンダークラップ頭痛とも呼ばれるこの現象は、よく知られています。この頭痛はセックス中に徐々に強まり、オーガズムの瞬間やその直後に激痛の一撃が襲ってきます。痛みの程度は軽度から重度までさまざまで、数分から数時間続くことがあります。
セックス中の頭痛は危険でしょうか？基本的には心配ありません。もともと頭痛や片頭痛が珍しくない方なら、パニックになる必要はありません。ただし、ごくまれに、重大な健康リスクのサインである場合があります。
セックス頭痛には「一次性」と「二次性」の２種類があります。基礎疾患がなく（ただし頭痛体質の場合は除く）、純粋に性的興奮による生理的反応で起こるものが一次性セックス頭痛です。面倒で不快なうえ、片頭痛に似た症状を伴うこともありますが、多くは良性で他の障害に繋がることはありません。
一方、動脈瘤や脳内出血などの深刻な症状が原因で頭痛が出現している場合、それは二次性セックス頭痛とされ、別の異常が隠れているサインです。普段は頭痛や片頭痛とは無縁なのに、セックス中に突然激しい頭痛が起きた場合は、早急に医師に相談してください。
オーガズム後に頭痛がするのはなぜ？
オーガズム頭痛には万人に共通する明快な説明はありませんが、主にオーガズムによる肉体的な動きで血圧が上昇し、脳内の血管が拡張することが原因とされています。
または興奮によって頭部や首の筋肉が緊張し、緊張型頭痛を誘発している可能性も。良性オーガズム頭痛を経験する方の多くは、最初に頭や首に鈍い痛みが現れ、それが性的興奮とともに激しくなると報告しています。
血管のサイズや、性的刺激に身体がどう反応するかなども誘因と考えられています。
一次性オーガズム頭痛のリスク要因：
- 元々片頭痛持ち
- 男性であること
- 心血管系の健康がよくない
- 薬物乱用の既往がある
セックスによる身体的負荷は実は大きいです。男性は一般的に女性より血圧が高く、心臓疾患の発症も早いため、心血管系疾患のリスクが高い方は、ごくまれにセックスが危険になることも。
一生のうちオーガズム頭痛を経験する人は約1％。一方、片頭痛の有病率は約10％。片頭痛は女性に多いですが、オーガズム頭痛は男性の方が約3倍も多いとされています。残念ながら片頭痛持ちの方は、誘因や痛み自体が違ってもオーガズム頭痛を経験しやすくなります。
性頭痛の大多数は一次性で良性です。二次性オーガズム頭痛（脳卒中、腫瘍、動脈瘤、脳出血など命に関わる原因が疑われる場合）は、嘔吐、部分的な麻痺、複視など他の症状を伴うことが多いです。セックス頭痛を経験したら一度検査を受けると安心ですが、過度に心配しすぎないで。
セックス頭痛はどのくらい続く？
発症すると、セックス頭痛は数分から数時間続くことがあります。
プレオーガズム頭痛（オーガズム前からじわじわ増すタイプ）もあれば、オーガズム時に突然「バットで殴られたような」痛みに襲われるオーガズミック頭痛も。幸い、激しい痛みは短時間で治まることが多く、残っても鈍い痛みに変わっていく傾向があります。
悪いニュースとしては、約40％の人でセックス頭痛がクラスター化（集中的に繰り返す）し、数週間から数ヶ月間セックスのたびに繰り返す場合があることです。そうなった場合は医師に相談し、対処法について指導を受けましょう。
マスターベーションでも頭痛は起こる？性的フラストレーションは？
パートナーがいなくても、人は性的興奮を感じるもの。そしてオーガズム頭痛も、ひとりHの最中に起きる可能性があります。パートナーとのセックスには体臭や興奮などの要素が加わりますが、マスターベーションで得るオーガズムも、身体は同じように反応（頭痛含む）します。
性頭痛はしばしばオーガズム前から始まり、性的興奮と密接に関連しています。そのためフラストレーションも痛みの引き金になりがちですが、性的フラストレーション自体が新たな頭痛を引き起こすわけではありません。むしろ眼精疲労や姿勢不良が緊張性頭痛を招くように、性的フラストレーションも痛みの一因になると考えられます。
セックス頭痛の対処法は？
治療方針は健康状態やリスク、生活習慣によって異なりますが、市販の鎮痛剤（イブプロフェンなど）で多くは改善します。発症しやすいと分かっている方は、セックス前に鎮痛剤を服用するのも一つの方法です。
逆に血圧の上昇が主な原因であれば、医師が降圧剤やβブロッカーを処方してくれる場合もあります。
生活習慣の改善（十分な水分補給、適度な運動、ストレス解消法の習慣）も特に緊張性頭痛予防には役立ちます。
また、セックスを行う環境にも注目を。部屋は広く換気をし、アレルギー物質や香水、家庭用化学品など頭痛の誘因を避けましょう。首を曲げたり身体に無理を強いる体位も、特にクラスター頭痛の方は避けて。もし肉体的な負荷が頭痛を引き起こす場合は、穏やかで優しい（でも十分に魅力的な）アプローチが向いているかもしれません。
妊娠中のオーガズム頭痛
妊娠中は体にさまざまな変化が訪れます。血圧の変動、睡眠不足、カフェイン断ち、低血糖などでオーガズム頭痛が出現することも。ただし必ず起こるわけではなく、むしろ妊娠中は頭痛が減ったと感じる方もいます。
とくに妊娠後期の激しい頭痛は、増加した体重による身体的負担が一因か、または妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）のサインである可能性も。妊娠中はいつも以上に自分の体の声に耳を傾け、少しでも気になることがあれば専門家に迷わず相談しましょう。
オーガズム頭痛の感情的・心理的側面
セックスや性に関わることは人それぞれ繊細な問題ですが、セックス頭痛の経験は、幸せで親密な活動にストレスを加えかねません。「パートナーに打ち明けるべき？」と悩むこともあるでしょう。
回答はYES。話し合いましょう。支えてくれるパートナーであれば、きっと理解しようとしてくれるはずです。痛み止めやβブロッカーで生活は改善するかもしれませんし、パートナーと一緒に「頭に負担の少ない体位」を探してみるのもいい選択です。オープンなコミュニケーションこそ、同意の上で楽しく過ごすセックスに不可欠です。
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