Ciklus
A menstruáció rendetlen dolog. Befolyásolja az egészségünket, hangulatunkat és közérzetünket, és egyszerűen idegesítő vele foglalkozni. A fájdalmas görcsöktől a pattanásokig és puffadásig a hormonjaink egyszerűen nem pihennek. Ebben a cikkben egy keveset emlegetett, ám gyakori jelenséget vizsgálunk meg – a menstruációs kakit. Igen, mintha a vérzés, a fájdalom és a hangulatingadozások nem lennének épp elég, az órákig tartó bezárkózás a fürdőszobába lehet az utolsó csepp a pohárban.
Ciklus
A reproduktív korban lévő nők havonta tapasztalják a menstruációs ciklust. Ez a ciklikus folyamat szorosan kapcsolódik minden más rendszerhez, amely testünk működését fenntartja és támogatja a reprodukciós képességünket. A menstruációs ciklus érzékenyen reagál az életünkben bekövetkező egyéb változásokra – legyen az környezeti, érzelmi vagy más jellegű.
Ciklus
Az átlagos menstruációs ciklus 28 napig tart. Életmódunk hatással van hormonjainkra, így a ciklusunkra is – például a stressz késleltetheti a menstruációt. Némi eltérés normális, de nagyobb ingadozások esetén érdemes utánajárni az okoknak.
