चक्र
जैसे ही डिंबोत्सर्जन के बाद हार्मोन स्तर गिरना शुरू होते हैं, अधिकांश महिलाएँ अपने शारीरिक और मानसिक स्थिति में कुछ बदलाव महसूस करती हैं जैसे कि स्तनों में दर्द, सूजन या चिड़चिड़ापन। ये लक्षण अक्सर प्रिमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम या पीएमएस से जुड़े होते हैं। लेकिन जिन महिलाओं को प्रिमेनस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर, या पीएमडीडी होता है, उनके लिए ये लक्षण—खासकर भावनात्मक लक्षण—काफी गंभीर होते हैं।
चक्र
हम सब इस स्थिति में रही हैं—जब लंबे समय से प्लान की हुई यात्रा की तैयारी कर रही होती हैं और अचानक समझ आती है कि पीरियड उन्हीं चुने हुए दिनों में आ गया है।
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क्या आप नोट करती हैं कि आपकी माहवारी शुरू होने से कुछ दिन पहले अक्सर चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं? या मासिक धर्म के शुरुआती दिनों में त्वचा मुरझाई और रूखी लगती है? ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि मासिक धर्म चक्र आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और रूप को प्रभावित करता है। इस लेख में जानें कि मासिक धर्म के विभिन्न चरण आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करते हैं और कैसे आप अपने चक्र के अनुसार स्किनकेयर को एडजस्ट कर सकती हैं।
